驼背特征 圆肩‧含胸‧头前倾

有驼背的小朋友就是脊椎前后两侧肌肉不平衡，前侧胸肌肌力大于后侧背肌，导致前侧胸肌紧绷，而后侧的背肌无力，肌肉被过度拉长造成胸椎过于后凸。

驼背在体态上最显着的特征是：

1. 圆肩含胸Round Shoulders。

2. 头前倾Forward Head。 引发孩子圆肩驼背的原因有很多：1）W型坐姿；2）长时间弓背做功课；3）站立时身体侧向一边，并且突出肚子；4）俯卧在床上，双手托头；5）口呼吸；6）先天脊椎发育不良，强直性脊柱炎。其中口呼吸的小朋友，呼吸模式不正确，呼吸肌力量弱。腺样体、扁桃体肿大导致气道阻塞，要靠头前倾打开气道，久而久之造成圆肩、驼背的体态，同时引起舌骨下移，舌低位，进而导致上颌牙弓狭窄，牙列不齐。

1. 外形上给人感觉没有精神，形态不美观；

2. 长时间驼背会对颈椎造成劳损，提早出现退化，对背肌造成压力，使颈部及腰部出现酸痛；

3. 影响长高；

4. 引起颈部及肩膀酸痛；

5. 姿势懒散，给孩子一种放松的状态，造成注意力不集中。

1. 垂头丧气 驼背小老头

「驼背小老头」的身体重心落在中线之后，他们总是垮着身体，把胸腔、腹部缩成一团，从侧面看就像一个英文「C」字型，看起来垂头丧气，很没精神。

2. 挺个大肚腩 驼背小混混

「驼背小混混」则是将身体重心落在中线前面，挺着一个大肚子，总是人还没来肚子就先到了。他们将上身往后倾，常伸着脖子、抬起下巴来打量人，身体从侧面看就像一个「大S」型，彷彿一个很跩的小混混般。

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